Эндокринная система — это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Сбой в работе эндокринной системы ведет к очень серьезным проблемам. Поэтому невозможно переоценить главную роль эндокринной системы в развитии и функционировании всего организма человека.

Щитовидная железа самый крупный орган эндокринной системы. Её главная функция — выработка тиреоидных гормонов, необходимых для поддержания гармоничного обмена веществ в организме человека, а также полноценного умственного и физического развития.

В последние годы частота эндокринных заболеваний растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений.

К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся:

• опухоли тканей железы, кисты;
• инфекционные заболевания;
• наследственный фактор;
• хронические заболевания других органов и систем;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• хирургические вмешательства;
• прием ряда препаратов.

Вследствие заболеваний эндокринной системы могут пострадать практически все органы и поэтому симптомы этих патологий самые разнообразные:

• ожирение или, наоборот, сильное похудение;
• аритмия сердца;
• лихорадка и ощущение сильного жара;
• повышенное артериальное давление и сильные головные боли на этом фоне;
• повышенная потливость;
• диарея (жидкий стул);
• возбудимость сверх нормы;
• сильная слабость и сонливость;
• ухудшение работы головного мозга, что выражается в ухудшении памяти и потере концентрации внимания;
• сильная постоянная жажда.

Главным принципом профилактики эндокринных заболеваний является здоровый образ жизни:

1. Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений. Йодированная соль- это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в состав которой химическим путем добавлены йодид или йодат калия.

Рекомендованное потребление йода в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.

1. Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе.Углеводы насыщают организм энергией, поэтому отказаться от них нельзя, но большое количество углеводов приводит к повышенной выработке инсулина.
2. Осознанный отказ от вредных, разрушающих организм, привычек, таких как курение и алкоголь, будет правильным.
3. Контролировать вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что в целом негативно отражается на здоровье.
4. Вести активный образ жизни. Этот совет – не простые слова. Даже обычные пешие прогулки благотворно влияют на наше здоровье, не говоря уже о регулярных занятиях.
5. При появлении первых же симптомов заболевания срочно обращаться к врачу-терапевту, который после обследования направит к врачу-эндокринологу. Соблюдать рекомендации врачей и вовремя проходить медицинские осмотры.

И помните – профилактика всегда лучше и легче, чем лечение. Даже небольшие, но очень важные изменения при ведении здорового образа жизни будут иметь большое значение для вашего здоровья в долгосрочной перспективе. Берегите себя и свою эндокринную систему.

ГБУ «Ножай-Юртовская центральная районная больница»